Month: August 2016

Яблочный уксус. Альтернатива БАД? Можно ли от него похудеть? Какой купить? Как пить?

Все записи

Нyvää huomenta!

После истории про соду, поступил запрос на пост про яблочный уксус. Рассказываю!

apple-cider-vinegar

Яблочный уксус производят по технологии, аналогичной производству вина. Только в отличии от виноделов, уксусоделы позволяют забродившим яблокам прокиснуть. В процессе брожения, ферментации и прокисания, получается продукт, богатый органическими соединениями. Конкретнее, яблочный уксус содержит:

Производители БАДов уже давно изготавливают таблетки на основе яблочного уксуса и успешно их продают. Сходите в любую аптеку – цены начинаются от 1500 рублей за 50 таблеток. Курс расчитан на 14 дней. Результат? Результат, как от любого БАДа вроде бы есть, а вроде бы и нет. Речь же идет о профилактике. В такой ситуации, мне кажется более, чем разумным, рассмотреть яблочный уксус в качестве мультивитамина. Тем более, пили его еще наши бабушки и вреда он никому не принес.

Интернет терзается массой вопросов на тему яблочного уксуса.

Вопрос №1: Какой уксус купить? Нам нужен натуральный уксус из яблочного вина, произведенный методом натурального брожения. В составе обычно так и пишут – «уксус из яблочного вина». Никакой уксусной кислоты, ароматизаторов и красителей быть не должно! Поскольку уксус – это кислота, продаваться он может только в стеклянной таре. Наши русский умельцы выпускают натуральный уксус в пластиковых бутылка – это нам не подойдет 🙁 Я купила немецкий Kuhne за 285 рублей. Конечно, если вы в состоянии и в желании, то уксус можно изготовить и самим. Рецептов масса. Яблок в этом году тоже!

IMG_3862

Вопрос №2: Как же пить яблочный уксус? Кто-то его употребляет с едой, кто-то натощак, кто-то в минералку добавляет, кто-то содой гасит… Вариантов масса. Если вы преследуете такую же цель, что и я – получить по-максумуму витаминов и микроэлементов из уксуса, самым правильном способом будет действовать по следующей схеме:

  1. Утром натощак выпиваем семя льна. Как пить читать здесь. Более того, если вы хотите, чтобы организм усвоил полезные компоненты из уксуса, сначала пропейте семя льна в течение 1 месяца, и только после этого переходите к приему уксуса.
  2. Берем стакан с водой комнатной температуры. Добавляем в него чайную ложку яблочного уксуса. Через 10-15 минут после льна, медленно выпиваем всю эту смесь.

Вопрос №3: Уксус голодный желудок????? Ничего страшного от одной чайной ложки в стакане воды с вами не случится! Зуб даю :))))   Однако, если у вас цистит, панкреатит, гастрит, повышенная кислотность и язва желудка – увы, но уксус противопоказан ((((

Вопрос №4: Как долго пить яблочный уксус? Курсом 3 месяца. Потом месяц перерыв и опять. Дозу лучше не повышать! Одной чайной ложки достаточно. Врачи говорят, что 2 ложки – это абсолютный максимум, который в общем-то и не нужен.

Вопрос №5: Обеспечивает ли одна столовая ложка уксуса организму всеми необходимыми микроэлементами и витаминами? Нет! Например, суточная норма Витамина С – 60 – 100 мг. Явно в столовой ложке яблочного уксуса этого количества нет. Так что, если вам показан прием каких-либо моно-витаминов – принимайте в нормальном режиме.  Я на постоянной основе пью Витамин С, Е и селен. С началом приема яблочного уксуса дозировки корректировать не буду.

Ну и, наконец-то, Вопрос №6: Правду ли говорят, что яблочного уксуса можно похудеть? Нет, не правду! Похудеть поможет нам только наш МОЗГ ))))

Нieno viikonloppu!

Ваша Ксения и команда Dermosil Россия

Серия Living в привычных интерьерах.

Все записи

Всем доброе утро!

Вы любите ходить в гости? Я так очень люблю. И часто хожу)) И по моим наблюдениями самый часто встречающийся в интерьере цвт – бежевый и все его оттенки. Чуть светлее в белый или чуть темнее в коричневый, но ведь действительно – у большинства моих знакомых кухни и ванны выдержаны в таком спокойном, естественном стиле. Белый, бежевый, дерево – вот основа многих интерьеров. И это не случайно. Теплые оттенки не раздражают глаз, создают домашнюю атмосферу и уют.

Вот подборка фото из самых обычных квартир – посмотрите, как наши новые продукты Living устроились в интерьерах кухонь и ванных комнат.

Стильная бежевая кухня, фартук и столешница под мрамор, слева очень красивый кафель с узорами. Черно-белые флаконы и аксессуары очень гармонично вписались в обстановку.

SONY DSC

Вот они поближе у мойки:

SONY DSC

А здесь рядом с другими – случайными элементами кухонного интеьера – солеными огурчиками и чесночком. И еще рядом с заварочным чайником.

SONY DSC

А это уже другая кухня. Перчатки висят на штанге, а на краю раковины разместились Жидкое мыло для рук и жидкость для мытья посуды в белом флаконе-рефиле.

ukWlGdGpFEw

-09_GfDZ4tw

А здесь они же с салфеткой для кухни и на подносике в окружении кухонной утвари.

jRke6s8ixZ8

Теперь давайте заглянем в ванную комнату. Жидкое мыло и Гель для душа стоят на краю ванной:

2RKykNEvhzE

Лосьон для тела и рук можно поставить на раковину или среди другой косметики – на полочку под зеркалом.

Gqf9AZ5GEFo

 

fdNSx1zsz7U

А мыло на шнурке висит на полочке над ванной рядом со скрабом и гелем для душа:

HEXEJHn2f14

Как видите, черно-белые флаконы и аксессуары легко вписываются в обстановку обычных городских квартир.

С любовью,
Анна и команда Dermosil Россия

 

Что говорит традиционная медицина по поводу употребления соды?

Все записи

Доброе утро!

После поста про кислотные и щелочные продукты, меня попросили поподробнее рассмотреть вопрос полезности приема пищевой соды. Я рассмотрела! И в очередной раз ужаснулась тому, что пишут в Интернете. Все эти люди с адскими русскими фамилиями, которые рекомендуют соду пить… Итальянец этот, который от онкологии содой лечит! Просто кошмар! Все нужно фильтровать! И учить это делать своих детей и, в целом, любые неокрепшие умы.

o-BAKING-SODA-facebook

До того, как идти в Интернет, я сходила к своей маме-терапевту и спросила ее в лоб: «Пить соду или не пить?» Ответ традиционной медицины был категоричен – не пить! Ею можно полоскать горло, промывать нос, ранки обрабатывать, но никак не пить. Тем более, натощак!

Основной аргумент тех, кто употребляет соду – это восстановление кислотно-щелочного баланса и ощелачивание организма. Да, сода имеет явный щелочной эффект и нейтрализует кислоту. Но, как всем уже давным-давно известно, любое неестественное воздействие вызывает у нашего организма мгновенную обратную реакцию. Соды выпили – кислота нейтрализовалась. Эффект прошел – организм начинает усиленно восстанавливать баланс и повышать кислотность. Ничего просто так не бывает!!!

Второй аргумент – употребление пищевой соды поможет похудеть. Суть всей этой содовой диеты, в том, чтобы параллельно с употребление соды, изменить свой рацион в пользу овощей и фруктов, и отказаться от сладкого, жирного и жаренного. Ясное дело, похудеешь и так, а сода тут будет не причем.

Хотите иметь нормальный ph организма, достаточное количество кислорода в крови и нормальное давление – не соду пейте, а питайтесь правильно, сбалансировано, двигайтесь достаточно и с нервами своими работайте. Вот каждый раз поражаюсь, с каким все-таки удовольствием наши люди верят во всякую «удобную» чушь! Ведь очень удобно, нажраться водки, наесться гамбургеров, а потом содой «чиститься». Прямо панацея от всех болезней получается!

Все, перестаю сердится )))) Сегодня же пятница!

Ваша Ксения и команда Dermosil Россия

P.S.: Пост про кислотные и щелочные продукты – ЗДЕСЬ.

Кислотные и щелочные продукты. Откуда взялась диета “на соде”? Зачем пить кислое во время болезней?

Все записи

Доброе утро!

А вы знаете, что кислое на вкус защелачивает организм? А совсем не кислое  окисляет? Что лимон это щелочная пища? А яйца и мясо кислотная? На прошлой неделе я еще этого не знала!

Рассказываю! Кислотно-щелочной баланс существует не только в полости рта, но и во всем организме. Помните, мы говорили про свободные радикалы и все ужасы от окислительных процессов. Здесь все еще круче – при сдвиге pH крови с 7,43 до 7,33 (в сторону закисления), кровь переносит в 8 раз меньше кислорода! А это плохое самочувствие, плохая кожа, плохие волосы. А еще вирусы и бактерии очень любят кислотную среду. А в щелочной среде они погибают!

Untitled

В наше время у большинства людей кислотно-щелочной баланс сдвинут в сторону кислотности. Мы все сильно закисленные. Причин несколько. Основная – это неправильное питание.

Американский и Канадский ученые Уокер и Поуп исследовали влияние различных продуктов на pH организма и составили таблицу. Вот смотрите:

0 — слабое окисление или ощелачивание,

00 — среднее окисление или ощелачивание,

000 — сильное окисление или ощелачивание,

0000 — очень сильное окисление или ощелачивание.

 

Acid_Nonacid

В этой таблице черный и белый хлеб имеют одинаковый “уровень опасности” по окислению, однако, в большинстве источников говорится о том, что белый хлеб больше закисляет, чем черный. Особенно, если белый хлеб еще и сладкий.  Мне тут очень нравится, что так лимон – ощелачивает организм, а стоит его посыпать сахаром – так сразу закисляет!  И опять же, находится научное объяснение, почему, когда мы болеем, нам рекомендуют пить несладкую клюкву, воду с лимоном! Вот я чукча, что детям подслащиваю компот во время болезней – чтобы больше пили! Пить должны больше, только не сладкое. Или, если нет аллергии, то с небольшим количеством меда!

И главное! Вот откуда взялась эта безумная реклама “пей соду и похудей”! Сода, действительно гасит кислоту и ощелачивает! На этом все и строят псевдо-теории. Но соду нельзя рассматривать как лекарство или волшебную таблетку для похудения. Сода – это не компонент питания! Ощелачивать организм нужно употреблением нормалльных и сбалансированных продуктов.

Врачи говорят, для здорового человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должна быть примерно 50/50 – 60/40 (ощелачивающие продукты/окисляющие продукты), а для больного 80/20. Диетологи сажают своих пациентов на соотношение 65/35. Как понимаете, поскольку ощелачивающие продукты по большей своей части полезные, с низким гликемическим индексом и низкой калорийностью – результаты есть.

Всем замечательных выходных!

Ваша Ксения и Команда Dermosil Россия

Новинки! Серия Living на даче!

Все записи

Всем добрый день!

Сегодня хочу показать вам на фотографиях, как продукты и аксессуары из новой серии Living смотряться в интерьерах обычной дачи. Мы решили сфотографировать их в, так сказать, живой среде, чтобы у вас не осталось сомнений, что они украсят собой любой, даже самый обыденный интерьер.

Чего только не сохранилось на наших любимых старых дачах. Почти каждый дом – настоящая сокровищница. Если хорошенько присмотреться к неказистым советским комодам, сервантам, кухонной утвари и бардаку в сарае, то можно обнаружить замечательные, а иногда и просто уникальные вещи. Сегодня всё это уже почти антиквариат. А уж если привести в порядок – так и вообще модный элемент современного интерьера.

Только посмотрите, как смотрятся наши продукты Living на старом кухонном серванте в окружении очаровательных мисочек и картинок на гастрономические темы.

SONY DSC

SONY DSC

А вот эта фотография вообще моя любимая. В ней всё прекрасно – и кувшин, и верба, и пейзаж, и, конечно, тортики на заднем плане))

SONY DSC

А вот и самая обычная раковина на самой обычной дачной кухне.

SONY DSC

Наши перчатки в окружении всем знакомой кухонной утвари.
Так, что тут у нас? Дуршлаг, терка, картофелечистка, ёршик… Знакомая картина?))

SONY DSC

Все продукты вместе на полочке в кухне.

SONY DSC

Хозяйственный блок – полотенце и перчатки.

SONY DSC

И вот такая красота на окне!

SONY DSC

Вот видите как здорово продукты Living могут смотреться даже в дачном интерьере в окружении обыденных вещей.  Всё в лучших традициях скандинавкого дизайна – и не выделяются, и в то же время украшают собой пространство.

А в следующий раз я хочу показать вам как серия Living может украсить самые разные кухни – посмотрим, как она справится и с этой задачей:)

С любовью,
Анна и команда Dermosil Россия

Жизненные упражнения для лимфотока или как избавится от отеков на лице!

Все записи

Доброе всем утро!

Для начала посмотрите на эту картинку и поизучайте таблицу:

23

Сразу становится понятно, что позвоночник – это  наше все! И оказывается он у нас не только для того, чтобы ходить, сидеть, стоять и периодически болеть. Нет ни одной части тела, которая не была бы с ним связана.

Для меня было открытием, что отечность лица – это не только результат потребления соленых огурцов на ночь. Что мешки под глазами – зависят не только от того, что я мало спала. А двойной подбородок возникает не только потому, что кто-то много ест. В ряде случаев всех этих проблем можно было бы избежать, если регулярно думать о своем позвоночнике и, в частности, шее.

Как скажете, связана моя одутловатость и шея? Очень даже связана! Движение лимфы в голове происходит сверху вниз. Лимфатический сосуд проходит вдоль шейного отдела позвоночника. Если мы сидим в скрученном состоянии, сутулимся, постоянно опускаем голову, то позвонки смещаются, лимфоток нарушается. Лимфа остается на нашем лице и шее. Как результат, мы выглядим этакими «кабачками» непонятного возраста. Так что до того, как начинать думать о ботоксе, мезонитях или более жесткой хирургии, лучше вспомнить о своей осанке.

Простейший тест на то, чтобы понять,есть ли у вас проблемы с позвоночником или нет (а соответственно и с оттоком лимфы от лица) – это положить руку себе на заднюю поверхность шеи и в нижней ее части нащупать, так называемую «холку». Конечно, это никакая не холка, и не горб, и не отложения солей! Это просто один из позвонков, который, увы, но стоит не на своем месте. У меня такой есть! Подозреваю, что и у вас тоже. Значит нужно работать!

Как многие уже знают, я крайне ленива в плане регулярных упражнений.  И речь даже не о спорте. Я просто полежать на валике заставляю себя раза 2-3 в год. Хотя знаю, что каждый раз после валика мне очень хорошо. В связи с этим, я нахожусь в поиске до банального простых, но эффективных упражнений. Настолько простых, чтобы можно было сидеть на стуле, писать пост, и одновременно работать над собой. Благо, такие есть! Итак, простые вещи, для поддержания лимфотока:

  1. 100 прыжков каждое утро! Обычных спокойных подпрыгиваний. Да-да, такая вот банальщина проводит всю лимфатическую систему в движение. Можно прыгать на месте. Можно прыгать и двигаться. Главное, проснулись и до еды попрыгали. Выполнять легко! Проверила на себе. Я уже все лето прыгаю от дома до машины (живу на даче, встаю рано – никто не видит :)))))). В идеале, начать прыгать сразу, как вы встали с кровати, но если не получается, то можно во время чистки зубов или пока варите себе кофе. Если прыгать на кафеле – получается совсем не шумно.
  2. Лежим на валике! Все-таки лежим ))) Писала об этом я здесь еще в прошлом году.

На этом простые и жизненные упражнения заканчиваются и начинается обычная, но очень действенная профилактика. Пишу кратко, хотя каждый пункт здесь достоин отдельного поста.

  1. Стараемся поддерживать правильную позу во время работы, в быту и на отдыхе. Избегаем длительного пребывания в одной и той же позе. Особенно с наклоном туловища вперед! Просто постоянно меняем позу и все.

2.  Сидеть мы должны четко на седалищных буграх – это самые выпуклые части ягодиц. На них должна идти основная нагрузка. Вот смотрите картинку.

IMG_3762

  • Обратите внимание на положение спины и головы. Посмотрите, что высота сиденья – равняется длине голени. Посмотрите, как расположены плечи. Воспроизведите на своем примере прямо сейчас и запомните.
  • Раз в 10 минут хотя бы немного ерзайте попой по стулу! Делайте упражнение «плечи вперед – плечи назад», замирая в каждом положении на 10 секунд.

3. Если мы встаем, стараемсяпо максимуму размяться. Потянуться. Наклониться.  “Мельницу” руками сделать. Разогреваете еду в микроволновке – облокотитесь на столешницу и потянитесь. В туалет идете – руками крутите.

4. Когда мы ходим или просто стоит старайтесь как можно чаще представить себе, что наша макушка тянется к потолку. При этом тело остается в нормальном ровном положении. На носочках мы не поднимаемся. Голову не запрокидываем. Просто стремимся макушкой вверх.

5. Спим, в идеале, на достаточно жесткой кровати, чтобы она не деформировалась, как гамак под тяжестью дела. Для тех, кто спит на спине, высота подушки не должна быть более 10 см. На боку – не более 15 см.  Изучу этот вопрос поподробнее в следующих постах.

Собственно и все. Тянемся и прыгаем! Прыгаем и тянемся! И будет нам нормальное движение лимфы.

Отличных всем выходных!

Ваша Ксения и Команда Dermosil Россия

Новинки! Серия интерьерной косметики Living

Все записи

Всем доброе утро!

Как вы уже наверняка знаете, в августе у нас вышла сразу целая серия новинок. А именно 11 продуктов, среди которых и косметические средства и аксессуары, в серии косметики для дома Living. Сама серия Living представлена в нашем ассортименте уже пару лет. В ней мы выпускаем продукты с интересным дизайном, которые являются не просто высококачественными косметическими средствами, обладают приятными ароматами и удобны в использовании, но и являются настоящим украшением для интерьеров дома – кухни или ванной комнаты. В этот раз наши финские разработчики пошли еще дальше. Новые продукты – это именно серия интерьерной косметики, выполненная в лучших традициях скандинавского дизайна.

1

Вчера я написала статью для сайта про скандинавский дизайн, чтобы вам было лучше понятно, почему дизайн серии именно такой, какой он есть. А то у нас на сайте на странице Полотенца для рук разгорелся жаркий спор о том, почему серия Living выполненая в черно-белой гамме. И тут мы поняли – а ведь действительно! Многим может быть не понятно, почему мы вдруг выпустили черные продукты, как такие продукты могут смотреться в интерьере, в чем вообще идея этой серии? Статью обязательно почитайте – там я говорю о том, что особенность скандинавкого и в частности финского дизайна как раз и стоит в том, что интерьер должен быть простым и лаконичным, вещи в нем должны смотреться ненавязчиво, дополнять его и как бы сливаться с пространством.

DSC-6977w2DSC-7318w2

DSC-7013w2DSC-7198ww

А в качестве иллюстрации посмотрите на фотографии продуктов Living в этом посте. Я взяла их из финского блога о дизайне интерьера Välkommen hem, в котором недавно был опубликован материал о нашей новой серии.

DSC-6913w

handskar2 (1)

Еще один важный момент из статьи, на котором я хочу заострить внимание и в блоге. Красивые, но простые и лаконичные вещи в интерьере делают пространство чистым и гармоничным. Поэтому даже если ваша ванная комната не белого цвета, а, например, голубого, розового или вообще разноцветная, черные и белые флаконы и аксессуары всё равно могут вписаться в ваш интерьер самым лучшим образом, преобразить и украсить его, не перегружая его, а, наоброт, подчеркнуть другие цвета в отделке.

DSC-7350w3

koket3

Кроме того, у нас же в ассортименте все продукты для ванной комнаты и кухни цветные. И другие продукты серии Living, например, конусообразные мыла для рук и мыло Шалфей. И очень яркая серия с ягодами Berry Therapy, и более спокойная, но всё равно цветная Spa & Sauna, и даже шампуни все разноцветные. Поэтому наши фиснкие разработчики как раз и хотели создать что-то принципиально новое, что-то, чего мы еще ни разу не делали, что будет совсем непохоже ни на какие другие наши продукты.

resizedimage8001235-DSC-6693

living-tval3

Да, конечно, для финских покупателей черные элементы декора – это, наверное, и привычнее и понятнее. Но мы очень надеемся, что и в России серия Living найдет своих поклонников. Сейчас и у нас много любителей скандинавкого стиля. Например, в Санкт-Петербурге в известном шведском мебельном магазине просто не протолкнуться, а ведь они исповедуют те же идеи и принципы подхода к дизайну интерьера.

DSC-6689w2

resizedimage680996-DSC-7251w DSC-6699w

Еще что важно… Аромат продуктов Living – это аромат унисекс. А это значит, что они подойдут как мужчинам, так и женщинам. Поэтому продукты Living можно также рассматривать в качестве мужской косметики. И в ванне у мужчины они, например, будут смотреться очень органично. Кстати, обратите внимание, что это уже не первая серия с универсальным ароматом. Наша сезонная серия Морская Романтика с маяками также имела аромат унисекс и такой дизайн флаконов, который подходил всем. Так что можно четко проследить тренд этого года в развитии нашего ассортимента.

С любовью,
Анна и команда Dermosil Россия

 

Правда vs ложь. Мифы о косметике. Биотин.

Все записи

Доброго всем утра!

Сегодня мне хочется рассказать вам об одном витамине, который, возможно, не у всех на слуху и не такой известный как витамины А, Е или С, но, поверьте, значение его для нашего организма не менее важное. Речь пойдет о Биотине. Его еще называют витамином Н, или витамином В7, а иногда и коэнзимом R.

Название «витамин Н» произошло от немецкого словосочетания “Haar und Haut” – «волосы и кожа», что говорит само за себя: биотин жизненно важен для поддержания здорового состояния и красоты кожи и волос. Его, кстати, еще называют «витамином красоты», потому что под его воздействием состояние кожи и волос изменяется удивительно быстро.

20140420201442

В списке ингредиентов косметических средств биотин обозначается как Biotin. Рекомендуемая концентрация его в составе косметических средств – 0,0001 – 0,6%. Совсем немного, не правда ли? Но даже добавление такого малого количества биотина в косметические продукты способно оказать очень положительное воздействие на кожу и волосы.

Биотин относится к группе водорастворимых витаминов, он способен глубоко проникать в кожу, легко усваиваться и при приеме внутрь, и при нанесении на кожу. Биотин поддерживает процесс обновления клеток – рост клеток кожи, нервной системы и мыщц в первую очередь. А поскольку биотин влияет на состояние нервной системы, его недостаток способен вызвать развитие депрессии и чувство усталости, лицо тогда может выглядеть безжизненным и заметно постаревшим. Более того, это все может сопровождаться кожным зудом, покалыванием, жжением, в особенности в тех зонах, где присутствует сыпь и шелушение.

В косметологии, как правило, используется синтезированный вариант биотина, поскольку растительные экстракты нечасто содержат биотин.

Biotin_3D_Molecule

В составе косметических средств биотин усиливает процессы заживления и регенерации, поэтому в первую очередь он рекомендован при чувствительной и раздраженной коже, особенно в период восстановления после травматических процедур. А его способность усиливать обновление клеток и восстанавливать защитные свойства кожи используется в средствах для стареющей кожи. В средства для ухода за волосами, биотин добавляют прежде всего, для борьбы с истончением и выпадением волос, а также с ранней сединой.

Синтез биотина в нашем организме происходит только при условии здоровой микрофлоры кишечника. Контролируя процесс пищеварения и употребляя продукты, нормализующие его микрофлору, можно пополнить запасы биотина в организме. Получается что красивая гладкая кожа и густые шелковистые волосы «образуются» в кишечнике.

Природными источниками биотина является печень животных (ведь не зря же она включена в обязательный рацион всех детских учреждений и больниц!), пивные дрожжи, а также некоторые виды водорослей, орехов, грибов, цветная капуста, брокколи и некоторые другие. Т.е. наш организм может самостоятельно вырабатывать биотин только при условии, что пища содержит достаточное количество этих продуктов.

vitB7

Но даже при регулярном употреблении “нужных” продуктов, если мы ведем неправильный образ жизни, сопровождающийся хаотичным питанием, вредными привычками и недостатком сна, организм не будет четко функционировать. И применение различных витаминов в виде различных пищевых добавок не решит полностью всех проблем. Но я уверена, что те, кто читает этот блог понимают, что для сохранения красоты помимо косметологических средств, процедур, БАДОв просто необходимо сделать свою жизнь сбалансированной. Сбалансированной во всех ее проявлениях – в питании, во сне, в общении с окружающей средой, в работе и в отдыхе.

Желаю вам легкого понедельника и удачной недели!

Людмила и команда Dermosil