5 советов для утра без стресса

Вы один из тех, кому трудно встать сразу после звонка будильника? На самом деле далеко не все бодро "взлетают" с кровати, может понадобиться время. Наши пять советов для тех, кому трудно встать утром с постели.

1. Ставьте будильник подальше. Если будильник под рукой, велика вероятность отключить его и провалиться обратно в сон.

2. Оставляйте шторы открытыми. Дневной свет способствует более мягкому пробуждению по сравнению с трелью будильника.

3. Постарайтесь "поймать" Ваши ритмы своего сна. Вы наверное замечали, что иного в 6 встать легче, чем в 7. Такое бывает, если поверхностный сон ранним утром позже сменился глубоким. 

4. Не ложитесь спать повторно. Если Вы уже проснулись - вставайте.

5. Утренний душ и замечательные продукты. Горячий душ и наши средства для душа  мягко подготовят Вас в новому дню.